现在常常因为工作学习原因，不得不长时间久坐在凳子上，这样对身体伤害是很大的。
久坐不仅会使臀部盆骨，压力变大，还会长痔疮。有时人们连续坐三四个小时之后，都感觉自己的腰和腿都不是自己的了。
血液不流通长期久坐就很容易得疾病，而且令人惊讶的是还有可能造成死亡。根据统计，全球有约万人因为久坐而死。长期久坐还有可能发生猝死！这让每天都得久坐的人产生了担忧。
三个小秘密，坐了很久不累，很多人都知道却做不到。他们太累了
1、尽量延伸脊柱
坐着时，臀部应尽可能靠近桌子和椅子的最后一侧，上身应避开椅背，并稍微向前伸展。双手握紧拳头抵住前面两侧肋骨的最低部分，然后双手沿水平方向缓慢移动到背部，以伸展背部。用双手握住桌椅两侧的门把手，用力将身体稍微伸展，将上身靠在椅背上，然后逐渐下降。在这个过程中，背部应靠近靠背，以有效地加宽脊柱。
如果你坐在办公桌前，做完上面的手术后，双手在桌面上对外开放，手臂以90度或更大的角度弯曲。电脑键盘离大腿根大约2.5~5cm。确保双腿向外张开，膝盖向两侧倾斜。即使捡东西，也要保持双腿张开，上身伸直，逐渐下沉，捡起来。这样，坐久了就不会觉得累了。
2、步行(10分钟)
在你的办公室或办公室的地板上走一圈。
长时间坐着也会严重危及我们的生命。在更严重的情况下，它也会对便秘造成一些伤害。在这种情况下，每个人的身体也有很大的影响。因此，我们应该在下班后站起来锻炼身体，以改善体内的血液循环，帮助他们的身体有一个身心健康的状态，从而避免久坐引起的一些疾病。
3.拆卸和更换更舒适的坐垫
进入七月的桑拿季，沉闷的气体，让房间像蒸笼一样热。
这种时候，更苦了大家PP，我们每天坐十几个小时，°三百六十度遮盖不通风。一天下来，PP真粘在椅子上，又热又累，连尾骨都疼！
现在给大家推荐一款久坐不累的——蜂窝疑胶坐垫
巨巨巨软，巨巨Q弹坐垫
蜂窝状结构可以稳定地支撑大腿和臀部两侧，合理分散工作压力，透气性也很好，坐一整天不累，也不觉得热~
就像一个巨大的蜂窝生日蛋糕，当触摸小屁股时，蜂窝结构的镂空雕花孔可以防止脊柱承受力，减少小屁股的摩擦，感觉非常舒适，弹性非常好。镂空的蜂窝孔更透气。
选用柔软有弹性的疑胶制成，个蜂窝网眼设计方案，清爽透气，出汗快。根据东方臀部迎合设计方案，合理分散工作压力，可以减少久坐伤害，照顾健康，最大限度地减轻久坐造成的伤害！根据亚洲人的臀部设计方案，合理分散50%的人体工作压力，确保久坐不累。
根据它独特的造型设计，恰好是这个坐垫的奇妙之处。根据东方人的臀部外观，直接把它放在一个地方坐垫表面设计方案已成为外场高，中间低W看起来，外围是包囊区，中间是支撑点区。
坐下去时，小屁股刚好落在坐垫的中间，外场的位置正好包裹着大腿和臀部两侧的肉，包裹臀部的肌肉不会散开很多肉。
身体工作压力分散50%的多向合理缓解，让臀部和椎间盘完美避免身体的压力，促进全身血液循环系统。
完全不用担心臀部坐得越来越平，越平，还可以矫正坐姿，防止痣疮、坐骨神经痛等疾病。
疑似冰垫久坐不累是因为使用医用级可疑胶材料；这种材料具有硅橡胶的柔软性和弹性！它可以更好地迎合臀部，释放臀部和尾椎骨上的久坐压力，让身体得到更好的释放压力。
工薪阶层坐着，舒适的办公室姿势。学生坐着有助于养成良好正确的坐姿。孕妇坐着有助于缓解压力。司机坐着，照顾尾椎，开车不累。让舒适的人陪伴你。
更值得一提的是，这一款柔软耐用蜂窝坐垫，用户评价很好，整个夏天都很舒服；送人也好用又暖心，朋友们赶紧看看吧！
