儿童白癜风应吃什么 https://m-mip.39.net/nk/mip_4606959.html导语：近年来，椎间盘突出症患者经常问我，如果我在睡眠中出现腰痛和不适，该怎么办？事实上，一旦患上腰椎突出症，走路和睡觉都是痛苦的，对于椎间盘突出症患者来说，合适的睡眠姿势非常重要。
科学的睡眠姿势不仅能减轻腰痛，还能提高睡眠质量，椎间盘突出症患者怎样才能睡得更好？睡觉时我们应该注意什么？#爱乐养生#
腰间盘突出是什么？
事实上，椎间盘突出症，也被称为腰椎突出症，是最常见的骨科疾病之一，主要是由于椎间盘不同程度退变后，椎间盘纤维环破裂，髓核从后椎管破裂处突出或脱离，使邻近神经受到刺激和压迫，腰痛，双腿失聪和疼痛等不适症状。
为了缓解这种不适，大多数患者通常希望采取保守的诊断和治疗，例如，服用药物会在短时间内改善病情，一些患者会通过手术改变现状，无论你选择哪个方向，日常护理都是必需的，比如很多人
